艾灸属于传统中医体系当中的养生方法。中医也逐渐被所接纳和使用。传统并非是陈旧,反而是应对未来的宝藏,通过现代科学技术和传统艾灸方法的有机结合,在传统方法中加入智能控制来连接过去与未来。
经过改良之后的艾灸贴在使用的时候,灸火朝下,更加贴近皮肤,可以直达穴位,达到温经通络的效果。肩颈穴位包括大椎、肩井、肩贞;腹部穴位包括神阙、关元、天枢;腰部穴位包括俞、腰阳关、命门;关节穴位包括梁丘、阳陵泉、膝阳关,都是适用的。
一、艾灸贴的
1. 缓解疼痛
艾灸贴是通过热力作用来改善机体的气血循环,从而缓解疼痛。艾灸贴可以刺激经络,调整机体的阴阳平衡,缓解各种不适,如肩颈疼痛、腰痛、关节疼痛等。
2. 改善肌肤
艾灸贴的热力刺激可以促进皮肤的新陈代谢,改善皮肤质量。
艾灸贴还可以通过增加血液流动和血液氧含量来改善身体的气血循环,降低身体内部的,同时平衡机体的阴阳平衡,使皮肤更加细腻、光滑。
平时需要注意的事项
1.转变调理观念,不能急,配合简太医做调理
2.别做低头族,尽量用手机支架等工具将手机抬高一些,缓解颈部肌肉压力。
3.打羽毛球,游泳等运动。
4.做颈椎操。摇头晃脑或者用下巴在空中写“米”字,放松颈椎肌肉,有利于生理曲度变直恢复。
5.注意颈部保暖。受凉容易造成肌肉紧张、引发疼痛、僵直等不适,久而久之也会影响颈椎生理曲度。
6.选择合适的枕头。枕头过高或过低都不利于颈椎,可以选择糖果枕或者专门的颈椎枕来将颈部支撑起来,避免在睡觉时颈椎还要用力,引发生理曲度变直。
您好,欢迎莅临三森,欢迎咨询...
![]() 触屏版二维码 |